Acupuntura per a deixar de fumar
Deixar de fumar no és només una qüestió de voluntat. És un procés físic, emocional i conductual en el qual participen la dependència química a la nicotina, els hàbits lligats al gest de fumar i l’ús del cigarret com a regulador emocional.
Per això en Kan and Li no abordem el tabaquisme com un «vici», sinó com una síndrome que té unes arrels molt concretes en la Medicina Xinesa Clàssica.
En la consulta tractem els tres plans alhora: ajudem el cos a travessar la síndrome d’abstinència amb menys sofriment, regulem el sistema nerviós perquè l’ansietat no es torni immanejable i acompanyem a la persona en el canvi d’hàbit.
Com treballa l’acupuntura?
Des de la lògica de la Medicina Xinesa Clàssica, els principis terapèutics bàsics en el tabaquisme són drenar el Pulmó, dissoldre el Tan (la flegma que el cigarret genera en el terreny) i sedar el Shen. A això s’afegeixen les síndromes concomitants que presenti cada persona (insomni, ansietat, digestions pesades, tos residual, etc.).
Què fa exactament l’acupuntura?
Redueix significativament la intensitat del craving (antull) i els símptomes de la síndrome d’abstinència: irritabilitat, ansietat, insomni, cefalea, tremolors. També millora l’estat d’ànim i la concentració. No és una «pastilla màgica» que apagui les ganes, però facilita molt el procés.
Fa mal?
Les agulles són molt fines i d’un sol ús. La sessió és totalment segura i no invasiva. En els punts auriculars se solen col·locar llavors o xinxetes que la persona s’emporta posades i s’estimula ella mateixa a casa, especialment en els moments d’antull.
Es pot combinar amb altres tractaments?
Sí, de fet és una de les combinacions que millors resultats dona. L’acupuntura redueix els símptomes físics de l’abstinència i l’ansietat, i l’acompanyament professional o el counselling aporta la part conductual i motivacional.
Té efectes secundaris?
Els efectes secundaris són lleus i poc freqüents. En el cas de l’auriculoteràpia pot aparèixer una lleugera sensibilitat en els punts, irritació local o, molt rarament, una petita reacció cutània. Tot es revisa i s’ajusta en la següent sessió.
Beneficis de la teràpia
L’acupuntura és una teràpia natural i segura que pot ajudar a reduir la síndrome d’abstinència, calmar l’ansietat i l’estrès associats al tabac, i acompanyar el procés de deixar de fumar de manera progressiva i sense efectes secundaris.
Estimula l'alliberament de endorfinas i altres neurotransmissors que redueixen els símptomes de la síndrome d'abstinència (ganes compulsives, irritabilitat, cefalea, insomni, ansietat, tremolors).
Treballar el punt Boca i el Centre de l'orella (Erzhong) actua directament sobre la conducta de fumar, reduint l'antull intens.
Regula el Shen (la ment) i el sistema nerviós autònom, la qual cosa disminueix l'ansietat, millora el somni i estabilitza l'estat d'ànim.
